Recette smoothie vert chanvre

Les smoothies verts se sont élevés comme indispensables pour des recettes gourmandes et saines. L’alliage des fruits avec quelques légumes feuillus est un véritable champion nutritif.

Si à première vue ce smoothie couleur verte et contenant des épinards vous étonne, ne la jugez pas trop vite! L’alliance avec des fruits tels que la banane ou la mangue en fait une recette absolument délicieuse.

Ingrédient pour un verre:

  • 200ml de lait de chanvre
  • 1 banane
  • 200gr de mangue
  • 1 poignée d’épinard
  • 1/4 concombre épépiné
  • 1 pincée de graines germées d’alfalfa

Réalisation

  • Mettez tous les ingrédients dans votre mixeur
  • Mixer pendant 90 secondes à pleine puissance
  • Dégustez

Ce smoothie riche en aliments verts vous apportera calcium et protéines. Un duo parfait pour l’équilibre acido-basique.

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